국민연금 수령나이

 

 

 

"대체 내 국민연금은 몇 살부터 받을 수 있는 걸까?"

 

많은 분들이 노후 준비의 핵심인 국민연금에 대해 궁금해하지만, 정작 본인의 정확한 수령나이를 모르는 경우가 많습니다. 출생연도에 따라 수령 개시 연령이 달라지고, 개인의 선택에 따라 더 일찍 받거나 더 늦게 받을 수도 있어 복잡하게 느껴지기 때문입니다.

 

1. 가장 기본! 출생연도별 국민연금 수령나이

국민연금(정확히는 노령연금)은 최소 가입기간 10년(120개월)을 채웠을 때, 정해진 나이가 되면 평생 매월 지급받는 급여입니다. 이 수령 개시 연령은 고령화 사회를 대비하여 점차 늦춰져 왔으며, 자신의 출생연도를 기준으로 확인해야 합니다.

<출생연도별 노령연금 지급개시연령>

출생연도	지급개시연령 (만 나이)
1952년생 이전	60세
1953년 ~ 1956년생	61세
1957년 ~ 1960년생	62세
1961년 ~ 1964년생	63세
1965년 ~ 1968년생	64세
1969년생 이후	65세

 

예를 들어, 1963년생은 만 63세부터, 1970년생은 만 65세부터 노령연금을 수령할 수 있습니다. ‘만 나이’ 기준이라는 점을 꼭 기억해주세요.

 

 

2. 남들보다 빠르게! 조기노령연금

정해진 수령나이보다 일찍 연금을 받고 싶다면 '조기노령연금' 제도를 활용할 수 있습니다. 갑작스러운 실직이나 건강 문제로 소득이 끊겼을 때 유용한 선택지가 될 수 있습니다.

신청 조건:

• 가입기간 10년 이상
• 신청 당시 소득이 있는 업무에 종사하지 않을 것 (2025년 기준 월평균 소득금액 3,089,062원 미만)
• 출생연도별 조기노령연금 수급 가능 연령 도달

<출생연도별 조기노령연금 신청 가능 연령>

출생연도	정상 수령나이	조기수령 가능 나이 (만 나이)
1957년 ~ 1960년생	62세	57세
1961년 ~ 1964년생	63세	58세
1965년 ~ 1968년생	64세	59세
1969년생 이후	65세	60세

 

 

가장 큰 단점, "감액률"

조기노령연금의 가장 큰 특징은 일찍 받는 대신 연금액이 감액된다는 점입니다. 1년 일찍 받을 때마다 6%(월 0.5%)씩 연금액이 줄어들며, 최대 5년 일찍 신청하면 30% 감액된 금액을 평생 받게 됩니다.

 

예를 들어, 1969년생이 원래 65세에 월 100만 원을 받을 수 있다고 가정해 보겠습니다. 만약 5년 빠른 60세에 조기노령연금을 신청한다면, 30%가 감액된 월 70만 원을 평생 수령하게 됩니다. 따라서 건강 상태, 재정 상황 등을 신중하게 고려하여 결정해야 합니다.

 

 

3. 더 많이 받는다! 연기연금

조기노령연금과 반대로, 연금 수령 시기를 늦춰 더 많은 금액을 받는 '연기연금' 제도도 있습니다. 수령 개시 연령이 되었지만 소득 활동을 계속하거나 경제적 여유가 있는 분들에게 유리한 제도입니다.

신청 조건:

• 노령연금 수급권을 취득한 자 (부양가족연금 제외)

혜택:

• 연금 수령을 1년 연기할 때마다 연금액이 **7.2%(월 0.6%)**씩 늘어납니다.
• 최대 5년까지 연기가 가능하며, 5년 연기 시 총 36% 증액된 연금액을 평생 받을 수 있습니다.
• 연금액의 일부(50%~90%, 10% 단위)만 선택적으로 연기하는 것도 가능합니다.

 

예를 들어, 65세에 월 100만 원을 받을 수 있는 수급자가 5년간 연기하여 70세부터 연금을 받기 시작하면, 36%가 증액된 월 136만 원을 평생 수령하게 됩니다. 여기에 매년 물가상승률까지 반영되므로 실제 수령액은 더욱 커집니다.

 

특히, 수령 개시 연령 이후에도 일정 소득(2025년 기준 월 3,089,062원)이 넘으면 연금액이 일부 깎이는 '재직자 노령연금 감액' 대상이 될 수 있는데, 이 경우 연기연금을 신청하여 감액을 피하고 미래 수령액을 늘리는 것이 현명한 방법이 될 수 있습니다.

 

 

 

나에게 맞는 최적의 수령 시점은?

결론적으로, 국민연금 수령나이는 법적으로 정해져 있지만, 개인의 선택에 따라 **최대 10년(조기수령 5년 + 연기수령 5년)**의 폭넓은 선택지가 주어집니다.

• 소득 공백이 길고, 건강이 염려된다면? 👉 조기노령연금
• 경제적 여유가 있고, 더 많은 연금을 원한다면? 👉 연기연금
• 특별한 상황이 없다면? 👉 정상 노령연금

 

가장 중요한 것은 본인의 건강 상태, 예상 수명, 경제적 상황, 그리고 노후 생활 계획을 종합적으로 고려하여 ‘나에게 가장 유리한’ 수령 시점을 찾는 것입니다. 국민연금공단 지사 상담이나 ‘내곁에 국민연금’ 모바일 앱의 ‘예상연금액 조회’ 서비스를 활용하여 여러 시나리오를 비교해 보는 것도 좋은 방법입니다.

 

국민연금은 더 이상 ‘용돈’이 아닌, 우리 노후를 책임질 든든한 버팀목입니다. 오늘 알려드린 정보를 바탕으로 본인의 국민연금 수령나이를 정확히 파악하고, 가장 현명한 선택을 통해 행복하고 안정된 노후를 준비하시길 바랍니다.